「田舎ダイエット」っていう良さげな響き~フルーツ編~
お久しぶりです、笛吹市地域おこし協力隊の木村です。
いつの間にか前回の更新から17日も経ってしまいました。
読んでいる皆さんはうすうす感づいているかも知れませんが…
そう、ネタ切れ です。
開始当初、「移住体験を書く!」と言っておきながら、これといったテーマが浮かばなくなってきました。
ふと、「連載企画があればいいんじゃね?」という安直な解決策をひらめいた私。
私が今最も関心のあるテーマ、そして老若男女だいたいの人が関心のあるテーマ…
ダイエットや!
ということで、田舎ならでは・山梨ならではの楽しいダイエットを模索していきたいと思います。
山梨が誇るフルーツの可能性
「山梨 ダイエット」というワードで真っ先に浮かんだのがフルーツです。
フルーツ王国として知られる山梨県。とくに笛吹市は「桃・ぶどう生産量日本一」ときています。これは使えそう!
そこで参考にしようと思う人物が、
”身体を張るフルーツ研究家”こと中野瑞樹さん
2009年9月から、フルーツを食べ過ぎたらどうなるのかなど、フルーツの効果を身を以て調べるべく、フルーツ中心に果実だけの食生活実験を始める。
という突き抜けた食生活を続けるすごい人。
中野さんのブログの中に「フルーツダイエットの特長」という記事を発見。
そこには
①朝一番に水分の多いフルーツを摂ること
②食後にフルーツは絶対摂らないこと
と書いてあります。なるほど。
では私は朝食とおやつをフルーツに変えます!
最近シャインマスカット等をたくさん頂いたので、とりあえずそれが無くなるまで実行してみます(無理しない程度に)
ちなみに中野さんの食生活の詳細はこちらから。
なんと水も2009年から飲んでいないそう…。すごい。
笛吹市でぜひ講演して頂きたい!